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Kopfkissen für einen entspannten Schlaf


Kopfkissen gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. Neben den klassischen Federkissen, wie sie jahrelang bekannt waren, sind in der Zwischenzeit auch Kopfkissen aus Mikrofaser erhältlich. Diese sind vor allem auch für Allergiker geeignet, da die Fäden so eng gewebt sind, dass sich Milben erst gar nicht einnisten können.

Verschiedene Größen und Ausführungen

Das „normale“ Kopfkissen hat in der Regel eine Größe von 80 x 80 cm. Weiterhin gibt es halbe Kopfkissen mit einer Größe vom 40 x 80 cm und kleine Kissen, die sich allerdings nicht als Kopfkissen etabliert haben. Auch die halbe Größe wird nicht wirklich zum Standard, da Bettwäsche grundsätzlich mit Bezügen in der Größe 80 x 80 cm angeboten wird. Auch wenn die halben Kopfkissen wesentlich ergonomischer sind und besser geeignet sind, könnte es noch lange dauern, bis sie als Standardkissen akzeptiert sind. Weiterhin gibt es verschiedene Füllungen. Zum einen wären das Füllungen mit Federn und Daunen von Gänsen, Enten oder auch ein Gemisch aus beidem. Zum anderen werden synthetische Füllungen wie Hohlfasern verwendet. Der Vorteil bei Hohlfasern ist, dass die Kissen in der Regel beliebig aufgefüllt werden können, da beim Kauf meist noch ein Beutel mit zusätzlicher Hohlfaser inbegriffen ist. So kann das Kopfkissen individuell gefüllt werden.

Warum wird ein Kopfkissen benötigt?


Um die Halswirbelsäule anatomisch vernünftig abzustützen, sollte ein Kopfkissen genutzt werden. Während der Kopf an sich keine Stütze benötigt, ist es aber für den Nackenbereich besonders wichtig. Die Schulter hingegen sollte nicht auf dem Kissen liegen, sondern direkt auf der Matratze. Da dies bei Kopfkissen mit der Größe 80 x 80 cm selten der Fall ist, eignen sich vor allem die halben Kissen, um einen ergonomischen Schlaf zu gewährleisten. Denn diese unnatürliche Position, wenn der Nutzer auf einem zusammengequetschte Teil des Kopfkissens liegt, kann zu Verspannungen führen.

Standard Kopfkissen für Halswirbelsyndrom

Personen, die das gefürchtete Halswirbelsyndrom haben, sollten allerdings weiter auf die Kopfkissengröße 80 x 80 cm zurückgreifen. Diese können kleine Wunder bewirken und den Schmerz verringern, wenn das füllige Kissen richtig drapiert ist. Halbe Kissen können dabei leider nicht mithalten.

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